Curso online de Musculação do Iniciante ao Avançado

segunda-feira, 31 de março de 2014

O Jump para um professor




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Usar o mini trampolim o início me chamou muito a atenção. Uma forma de treinar que me trouxesse liberdade, conforto e principalmente me fizesse sentir bem. Foi paixão á primeira vista. Por esse motivo é que as aulas de JUMP são sempre cheias, sucesso. Remetem ao lúdico e isso quer dizer que essa aula é quase uma brincadeira. Você já viu como as pessoas se manifestam quando se sentem felizes, ou mesmo, quando ganham um prêmio. Elas pulam! Portanto podemos dizer que o JUMP é sinônimo de felicidade.

Mais de 10 anos de sucesso e vejo que vai durar muitos e muitos anos. Aulas com movimentos simples, onde todos os praticantes são capazes de fazer e o mais importante: terminar a aula com a sensação de dever cumprido ou mesmo “quero mais”! Por outro lado não deixa de ser uma aula intensa, faz suar, faz com que o praticante treine de uma forma muito adequada, conhecendo e entendendo o seu corpo. Tem propriedades que são exclusivas das superfícies elásticas, absorvendo o impacto e deixando o exercício mais confortável. É uma aula muito procurada. Já que uma das premissas do treinamento funcional é resgatar e ou manter a funcionalidade do nosso corpo, porque então não usar o JUMP que é divertido e funciona? Bom, mas vamos falar de alguns benefícios das aulas de JUMP.

Inicialmente o JUMP estimula muito a drenagem linfática natural. O sistema linfático é o nosso “outro” sistema circulatório e está diretamente ligado a nossa saúde geral, pois quando estimulado acelera “a limpeza” do nosso organismo “jogando” todas as toxinas para fora e enviando para o nosso corpo, principalmente para o sangue, todos os bons nutrientes, lubrificando nossas articulações e deixando assim, os movimentos mais harmoniosos.

É uma excelente aula e que ajuda a amenisar e combater os efeitos da celulite. Por ser uma aula aeróbica tem grande influência no emagrecimento, na melhoria do condicionamento físico geral e funcional, e ainda melhora muito o tônus muscular trazendo assim maior resistência e disposição para as tarefas diárias. Vejo no JUMP o encontro de muitas “coisas”, motivação para frequentar as aulas na academia, para um treinamento harmonioso, organização corporal e que seus benefícios e resultados são duradouros.

Para o professor, entender os princípios que regem a organização de uma aula de JUMP é fundamental. Junto a isso ele tem a missão de apresentar a técnica, ensinar, treinar e principalmente cuidar do aluno que “se entrega” e “entrega” toda sua confiança na sua mão. Essa troca quando verdadeiramente é recíproca tem resultados valiosos. Pois é assim que tem que ser.

Edu Costa

 


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