Material: 95 Exercícios de Pranchas e Esfinges








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Neste breve guia ilustrado, você terá acesso a 95 exercícios de pranchas e esfinges, utilizados no tratamento, prevenção e fortalecimento da musculatura do core assim como do corpo todo.

Além dos desenhos, explicações em textos, também é possível acessar a demonstração do exercício através de um link do Youtube para cada exercício.

 

Este guia é indicado para profissionais da área, se você não é profissional da área do movimento humano e está adquirindo este e-book, tenha certeza de buscar auxilio profissional para executar qual exercício descrito aqui.

Tenha exercícios específicos e enriqueça suas aulas e atendimentos.


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Informações sobre o Produto:

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Material: 95 Exercícios de Pranchas e Esfinges Material: 95 Exercícios de Pranchas e Esfinges Reviewed by Dani Souto EF on 15:57:00 Rating: 5

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