Material: Curso Online sobre Pilates para Gestantes









Acabe com todas as suas dúvidas sobre Pilates para gestantes: atenda alunas gestantes com segurança. Esse curso online tem exercícios, dicas, conteúdo e muita informação direcionado à essa população especial.



Conteúdo deste curso:
  • Gestação e suas Transformações Fisiológicas
  • O que dizem os Médicos sobre atividade física e Pilates
  • Benefícios do Pilates para a Gestante
  • Indicações, Precauções e Contra–indicações (relativas e absolutas)
  • Respiração, Alinhamento das Escápulas e Pelve Neutra
  • Exercícios Pélvicos
  • Diástase Abdominal
  • Exercícios para o Primeiro Trimestre (Alongamento, Fortalecimento e Mobilidade – Solo, Bola, Chair, Barrel, Reformer, Cadillac)
  • Exercícios Específicos para o Segundo Trimestre
  • Exercícios para o Terceiro Trimestre
  • Pós Parto

Tem também aula com as 10 Principais Dúvidas dos Instrutores de Pilates que trabalham com Gestantes

A qualidade do curso presencial, com a facilidade da internet:
  • Acesso imediato às aulas
  • Assista quantas vezes quiser
  • Sem despesas com viagens.

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Material: Curso Online sobre Pilates para Gestantes Material: Curso Online sobre Pilates para Gestantes Reviewed by Dani Souto EF on 11:57:00 Rating: 5

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