Material: Segredos da Hipertrofia








Olá, eu sou a Dani e esse texto fala sobre Material: Segredos da Hipertrofia. Antes de começar a lê-lo, siga o blog nas redes sociais: Instagram, Facebook e Twitter. Você também pode entrar nos grupos de Whatsapp ou no grupo do Telegram . Agora, vamos à leitura!



Aprenda os SEGREDOS do TREINAMENTO DE FORÇA PARA HIPERTROFIA
e seja um Personal Trainer SEM espaço na agenda!

Veja os TEMAS abordados no curso

MÓDULO 1

Vale a Pena Contratar um Personal Trainer
Tipos de Fibra e Força Muscular
Avaliação e Aquecimento Muscular
Testes de Força e Resistência Muscular I
Testes de Força e Resistência Muscular II
Princípio do Tamanho e Intensidade para Hipertrofia
Biologia Molecular e Indução Hipertrófica
Adaptação Neural e Hipertrofia
Destreinamento

MÓDULO 2

Peso Livre vs Máquinas e Ordem dos Exercícios
Ordem dos Exercícios I
Ordem dos Exercícios II
Amplitude, Velocidade e Número de Séries
Intervalo Entre as Séries
Volume e Intensidade e Prescrição de Treinamento
Métodos de Treinamento e Estudo de Caso
Periodização do Treinamento de Força


Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por  2 Move



Material: Segredos da Hipertrofia Material: Segredos da Hipertrofia Reviewed by Dani Souto EF on 15:34:00 Rating: 5

Nenhum comentário

Curta e Siga em Rede Sociais